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...... 2023年08月15日 の日記 ......
■ 備忘録 [ NO. 2023081503-1 ]
4月16日午前3時頃に左手首を捻挫してから約4か月たったが、昨日夕方、自宅で転びそうになり、左手をついてしまった。
捻挫の原因はこれだったのだが、またやってしまった。
ついた瞬間、左手首が酷く痛んだが、痛みはすぐなくなった。
かなり治ってきていたのに、また悪くしたかもしれない。
回外運動で痛みがある、重いものを支えて持てない（ぶら下げて持つことはできる）、ペットボトルなどの蓋を開けられない、腕立て伏せができない･･･
手首サポーターを使わないと不安である。
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